「日本人は口臭がくさい！」と世界中から思われている現実を知っていますか？
在日外国人の７２％が「日本人の口臭にがっかりした経験がある※」と解答。
さらにパナソニック株式会社が２０１７年に行った調査では72％のビジネスパーソンが「他人の口臭が気になったことがある」と解答したそうです。
※オーラルプロテクトコンソーシアム調べより
外国人の70％以上、そして、日本人同士でも70％以上の人が「げ！この人、口くさっ！！」とお互いに思い合っていることになります。
うわ！ショック！！
さらに、口臭について日本・アメリカ・ドイツの３か国で調査したところ
自身の口臭に「とても自信がある」「やや自信がある」と答えた日本人は19.0％なのに対して、アメリカは68.0％、ドイツは79.0％とすごい差が！※パナソニック株式会社 ２０２１年６月インターネット調査結果より
日本人は口臭がくさい自覚があるってこと・・・
ぎくっ！！
この記事では、歯科衛生士歴25年の私が「日本人の口臭はくさい！」と思われないための「口臭ケア」についてご紹介します。
＼口臭が気になる方におすすめ／
私は歯科衛生士歴25年！口臭のプロです
日本人の口臭はくさい！その原因は・・・
口臭の90％は口腔内に原因があると言われています。
日本人の口臭の原因は主にこの３つ。
日本人の口臭 ４０代以上なら「歯周病」が原因かも
歯周病になると、もわっとした独特のニオイがします。
歯周病の場合は歯の表面ではなく、歯茎の内側にも汚れがたまり菌が繁殖しているので歯科医院での治療が必要になります。
自分は違うと思っていても「日本人の４０代以上は、８割が歯周病」と言われています。
そんなに！？
あなたが40代以上であれば、口臭の原因が歯周病の可能性がじゅうぶんにありますので、一度、歯医者さんに行ってみるといいですね。
口腔乾燥（口や喉が渇く・乾燥している）しても臭くなる！
お口の中が乾燥すると、菌が増えて口臭の原因になります。
朝起きた時に口の臭いが気になるのは、寝ている時、唾液の分泌が減り乾燥しやすいからです。
これは一時的なもので、起きてから歯磨きしたり、話したり、食事をとるなど口を動かすことで潤ってきます。それで、口臭がなくなれば問題ありません。
- 全身の病気
- 薬を飲んでいる
- ストレス
- 加齢
日本人はストレスが多いから乾燥しやすいと言われているよ！
唾液は噛む、話すなど口を動かすことで出てきます。
噛み応えのあるものを嚙む、水分をこまめに補給する、人との会話を楽しむ、口の保湿剤を活用すると潤いやすくなります。
日本人の口臭 原因のNo.1は「磨き残し」
さて、日本人の口臭のほとんどは歯と歯の間の磨き残しです。
歯磨きをしないと口が臭くなるのは、すぐに想像がつくと思いますが「歯磨きしてるのにニオイが気になる」という人は歯と歯の間に磨き残しがあるからなんです！
というのも、歯ブラシでは60％程度しか汚れが落とせないので、残った40％の汚れがニオイの原因になってきます。
ど・・・どうしたらいいの！！
- 糸ようじ・デンタルフロスを使う（90％の汚れが落とせる！）
- 液体タイプの歯磨き剤を使う（歯の間に入り込む！）
この２つが効果的だよ！
糸ようじや、フロスを正しく使用することで90％の汚れが落とせるのでニオイの原因がぐっと少なくなります。
歯科衛生士からのアドバイスとしては、やっぱり１日１回デンタルフロスを使うことが口臭ケア、虫歯予防、歯周病予防に効果的です。
面倒くさい・・・
おい！！
本当はデンタルフロスを使ってもらいたいんですが、「毎日はめんどくさい」という人が多いと思うんです。特に慣れないうちは時間もかかります。
もっと手軽なのが良い！
そんな人におすすめなのが
＼液体タイプの歯磨き剤／
歯科衛生士の私がおすすめなのは「デイリーワン」
日本人の口臭には液体タイプの歯磨き剤がおススメ！
液体タイプの歯磨き剤の良いところは「歯と歯の間に入り込みやすい」というところです！
「デイリーワン」の口コミもチェック！
口臭の原因のほとんどは、口の中の汚れが原因です。
さらに言うと、歯周病になるのだって磨き残しが原因。
歯の表面を磨いて「歯磨きしている」と思いがちですが、60％しか落とせていません。
日本人の口臭の原因は
歯と歯の間に残った汚れや、
舌の表面に付いている汚れです。
＼だから、液体の歯磨き剤／
＼中田彩さんも愛用／
